@lesha_akimov

Running

Веду занятия по йоге. Люблю бегать. 8 лет профессионально занимался лёгкой атлетикой, йогой занимаюсь уже около 6 лет. Мои занятия в первую очередь про контакт со своим телом: учиться чувствовать его, понимать сигналы, развивать силу, мобильность и контроль. Я замечаю, что ровное состояние от регулярных тренировок/практик постепенно переносится и в обычную жизнь – даёт больше устойчивости, внимания и ясности. Хочется делиться этим. Пиши. Первое занятие будет для тебя бесплатным 🫶