@5d118e3f

Fitness

6 лет личного опыта в снижении и удержании веса. Мой результат — минус 40 кг. Сейчас обучаюсь по направлениям фитнеса и психологии пищевого поведения. Помогаю выстроить питание без жёстких диет, запретов и демонизации продуктов. Моя задача — не посадить вас на очередную диету, а помочь встроить питание в обычную жизнь и научиться самостоятельно управлять им. Мой подход — постепенно, бережно и без насилия над собой.