Мероприятие в Студия пилатеса и бега Ефима Просвирина

Задачи тренировки: - суставная разминка - координационные задания в вышагивании (контролируемый баланс) - беговой баланс с поддержкой - технический разбор бегового шага - силовая и тонусн...